Soru 1 / 20
Karma Test
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Karma Test 1
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık konusuna yönelik farklı zorluk seviyelerinden 20 sorudan oluşan Karma Test 1.
- Ders
- Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
- Ünite
- Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
- Konu
- Fiziksel Aktivite ve Sağlık
- Test türü
- Karma Test
- Test numarası
- 1
Test Soruları
Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.
Soru 2 / 20
Fiziksel aktivite aşağıdakilerden hangisiyle en doğru tanımlanır?
Soru 3 / 20
Belirli bir amaç doğrultusunda düzenli ve tekrarlı biçimde yapılan fiziksel aktiviteye ne ad verilir?
Soru 4 / 20
Sporu egzersizden ayıran özellik aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 5 / 20
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivite örneğidir?
Soru 6 / 20
Çocuklar ve gençlerde düzenli fiziksel aktivitenin katkılarından biri aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 7 / 20
Yetişkinlerde düzenli fiziksel aktivitenin aşağıdaki hastalıklardan hangisinin önlenmesi veya tedavisinin desteklenmesinde rol oynadığı belirtilmiştir?
Soru 8 / 20
Bir öğrenci yürüyüş, yüzme ve bisiklete binmenin ortak özelliğini soruyor. Ders kitabına göre en uygun cevap hangisidir?
Soru 9 / 20
Bir birey germe hareketleri yapıyor ve bunu düzenli uyguladığında kas gerginliğinin azaldığını fark ediyor. Bu durum hangi bileşenin gelişimiyle açıklanır?
Soru 10 / 20
Bir öğrenci tek ayak üzerinde durma çalışmaları yapıyor. Bu egzersizin en doğrudan geliştirmesi beklenen bileşen hangisidir?
Soru 11 / 20
Bir futbolcu hızlanma ve ani yön değiştirme becerisini geliştirmek istiyor. Hangi bileşene öncelik vermelidir?
Soru 12 / 20
Bir fiziksel aktivite programının yalnız kuvvet egzersizlerinden oluşması neden uygun değildir?
Soru 13 / 20
Bir bireyin haftalık programı yaşına uygun olsa da sağlık durumu ve fiziksel uygunluğu dikkate alınmadan hazırlanmıştır. Programın temel eksikliği nedir?
Soru 14 / 20
Bir programda pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 30'ar dakika orta düzey yürüyüş yer alıyor. Bu planda açıkça belirlenebilen üç unsur hangileridir?
Soru 15 / 20
16 yaşındaki bir öğrenci haftanın 7 günü 60'ar dakika orta düzey yürüyüş yapıyor ancak hiç kas ve kemik güçlendirici çalışma yapmıyor. Programı kitapta verilen önerilere göre iyileştirmek için en uygun değişiklik hangisidir?
Soru 16 / 20
35 yaşındaki bir birey haftada 4 gün 40'ar dakika orta düzey aerobik aktivite ve yalnız 1 gün kuvvet çalışması yapıyor. Programın hangi yönü düzeltilmelidir?
Soru 17 / 20
68 yaşındaki bir birey haftada 200 dakika orta düzey aerobik aktivite ve 2 gün kuvvet çalışması yapıyor. Buna rağmen sık sık dengesini kaybettiğini söylüyor. Kitaba göre programa en anlamlı ekleme hangisidir?
Soru 18 / 20
Bir fiziksel aktivite programında haftada 4 gün, 45 dakika, yüksek düzey, aerobik çalışma bilgileri verilmiştir. Bu bilgiler sırasıyla hangi program faktörlerine karşılık gelir?
Soru 19 / 20
Bir öğrenci program oluştururken yalnız yaşını dikkate alıyor; sağlık durumu, fiziksel uygunluğu ve hedeflerini değerlendirmiyor. Bu yaklaşımın temel sakıncası nedir?
Soru 20 / 20