Soru 1 / 20
Karma Test
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Karma Test 3
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık konusuna yönelik farklı zorluk seviyelerinden 20 sorudan oluşan Karma Test 3.
- Ders
- Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
- Ünite
- Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
- Konu
- Fiziksel Aktivite ve Sağlık
- Test türü
- Karma Test
- Test numarası
- 3
Test Soruları
Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.
Soru 2 / 20
Her bir egzersiz oturumunun ne kadar sürdüğü hangi program faktörüdür?
Soru 3 / 20
Bir programda egzersizin aerobik, kuvvet, esneklik veya denge çalışması olarak seçilmesi hangi faktörle ilgilidir?
Soru 4 / 20
5-17 yaş grubundaki çocuk ve gençler için önerilen günlük fiziksel aktivite süresi en az ne kadardır?
Soru 5 / 20
18-64 yaş grubundaki yetişkinler için haftalık orta düzey aerobik aktivite önerisi aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 6 / 20
65 yaş ve üzeri bireylerin yetişkin önerilerine ek olarak hangi çalışmalara yer vermesi önerilir?
Soru 7 / 20
Düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı belirli bir süre bırakıldığında olumlu etkilerin azalabilmesi hangi sonucu destekler?
Soru 8 / 20
Bir öğrencinin egzersiz sonrası ruh hâlinin iyileşmesi ve derse daha iyi odaklanması hangi iki etkiyi birlikte göstermektedir?
Soru 9 / 20
Düzenli egzersiz yapan bireylerde enerji, dikkat süresi ve hafızanın gelişmesi hangi genel sonucu destekler?
Soru 10 / 20
Bir araştırmada koşma gibi basit hareketlerin öğrenme ve hafızayla ilişkili beyin bölgesinde yeni sinir hücresi oluşumunu artırdığı gözlenmiştir. Bu bulgu hangi görüşü destekler?
Soru 11 / 20
Orta yaş grubundaki bireylerde haftada üç gün yapılan aerobik egzersizlerle ilgili araştırma sonucu aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 12 / 20
Egzersiz yapan bireylerde planlama ve karar vermeyle ilişkili beyin bölgelerinin daha büyük bulunması hangi çıkarımı güçlendirir?
Soru 13 / 20
Bir haftalık program hazırlanırken yaş, yaşam tarzı ve günlük hareket alışkanlıklarının dikkate alınmasının temel nedeni nedir?
Soru 14 / 20
Bir öğrenci şınav, germe, tek ayak üzerinde durma ve kısa hızlanma çalışmalarını aynı programa ekliyor. Bu dört etkinlik sırasıyla hangi bileşenleri öne çıkarır?
Soru 15 / 20
Bir öğrenci yalnız yüksek şiddetli egzersizlerin yararlı olduğunu düşünüyor. Kitaptaki program oluşturma yaklaşımı bu görüşü neden desteklemez?
Soru 16 / 20
Bir birey fiziksel aktiviteye düzensiz biçimde başlıyor, birkaç gün yoğun egzersiz yaptıktan sonra haftalarca ara veriyor. Kitaptaki bilgilere göre bu yaklaşımın temel sorunu nedir?
Soru 17 / 20
Bir araştırmada egzersiz yapan bireylerin öğrenme-hafıza ile ilişkili beyin bölgesinde olumlu değişimler ve planlama-karar vermeyle ilişkili bölgelerde daha büyük yapı gözleniyor. Bu iki bulgu birlikte hangi sonucu destekler?
Soru 18 / 20
Orta yaş grubunda haftada üç gün aerobik egzersizle hipokampus hacminin yaklaşık %2 artması ve farelerde koşmanın yeni sinir hücresi oluşumunu artırması birlikte nasıl yorumlanabilir?
Soru 19 / 20
Bir bireyin fiziksel aktivite programında kuvvet ve esneklik yeterli, ancak dayanıklılık ve denge-koordinasyon yetersizdir. Günlük yaşamda hangi iki sorun daha olasıdır?
Soru 20 / 20