9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Kolay Test | Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

Ders: Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
Ünite: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Konu: Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Test türü: Kolay Test

Test Soruları

Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.

Soru 1 / 20

Bir öğrenci ders çalışmaya başlamadan önce 20 dakikalık tempolu yürüyüş yapıyor. Ders kitabına göre bu alışkanlığın en olası katkısı aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 2 / 20

Fiziksel aktivite aşağıdakilerden hangisiyle en doğru tanımlanır?

Soru 3 / 20

Belirli bir amaç doğrultusunda düzenli ve tekrarlı biçimde yapılan fiziksel aktiviteye ne ad verilir?

Soru 4 / 20

Sporu egzersizden ayıran özellik aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 5 / 20

Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivite örneğidir?

Soru 6 / 20

Çocuklar ve gençlerde düzenli fiziksel aktivitenin katkılarından biri aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 7 / 20

Yetişkinlerde düzenli fiziksel aktivitenin aşağıdaki hastalıklardan hangisinin önlenmesi veya tedavisinin desteklenmesinde rol oynadığı belirtilmiştir?

Soru 8 / 20

Yaşlı bireylerde düzenli hareketin düşme riskini azaltmasına katkı sağlayan temel etkilerden biri nedir?

Soru 9 / 20

Dayanıklılık bileşeni aşağıdakilerden hangisini ifade eder?

Soru 10 / 20

Kuvvet bileşenini geliştirmeye yönelik etkinlik aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 11 / 20

Esneklik bileşeninin temel özelliği aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 12 / 20

Denge ve koordinasyonla ilgili doğru ifade aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 13 / 20

Sürat bileşeni aşağıdakilerden hangisini ifade eder?

Soru 14 / 20

Bir fiziksel aktivite programında “hafta içinde egzersiz yapılacak gün sayısı” hangi faktörü ifade eder?

Soru 15 / 20

Bir egzersizin hafif, orta veya yüksek düzeyde olması hangi program faktörüyle ilgilidir?

Soru 16 / 20

Her bir egzersiz oturumunun ne kadar sürdüğü hangi program faktörüdür?

Soru 17 / 20

Bir programda egzersizin aerobik, kuvvet, esneklik veya denge çalışması olarak seçilmesi hangi faktörle ilgilidir?

Soru 18 / 20

5-17 yaş grubundaki çocuk ve gençler için önerilen günlük fiziksel aktivite süresi en az ne kadardır?

Soru 19 / 20

18-64 yaş grubundaki yetişkinler için haftalık orta düzey aerobik aktivite önerisi aşağıdakilerden hangisidir?

Soru 20 / 20