Soru 1 / 20
Karma Test
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ergenlik ve Sosyal Yaşam Stres Yönetimi - Karma Test 2
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ergenlik ve Sosyal Yaşam Stres Yönetimi konusuna yönelik farklı zorluk seviyelerinden 20 sorudan oluşan Karma Test 2.
- Ders
- Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
- Ünite
- Ergenlik ve Sosyal Yaşam
- Konu
- Stres Yönetimi
- Test türü
- Karma Test
- Test numarası
- 2
Test Soruları
Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.
Soru 2 / 20
Nomofobi aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 3 / 20
Uzun süreli stresin bedensel etkilerinden biri aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 4 / 20
Kitaba göre uzun süreli stresin psikolojik etkilerinden biri aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 5 / 20
Uzun süreli ekran kullanımı aşağıdakilerden hangisini artırabilir?
Soru 6 / 20
Stresle başa çıkmada önerilen uygulamalardan biri hangisidir?
Soru 7 / 20
Stres yönetiminde ekran kullanımıyla ilgili öneri hangisidir?
Soru 8 / 20
Bir öğrenci ders yoğunluğu nedeniyle stres yaşıyor ancak plan yapınca ve görevlerini önem sırasına koyunca kendini daha kontrollü hissediyor. Bu durum stresin hangi yönünü gösterir?
Soru 9 / 20
Bir birey uzun süre yoğun stres altında kaldığında hipertansiyon ve kaygı yaşıyor. Bu iki durum sırasıyla hangi etki türlerine örnektir?
Soru 10 / 20
Uyku düzenindeki bozulma ve dikkat dağınıklığının aynı stres sürecinde görülmesi kitapta nasıl açıklanmıştır?
Soru 11 / 20
Bir öğrenci stresini azaltmak için her gün hedeflerini küçük parçalara ayırıyor, ekran süresini azaltıyor ve düzenli uyuyor. Bu yaklaşımın ortak özelliği nedir?
Soru 12 / 20
Bir öğrencinin sınav kaygısı 'Başaramazsam ne olur?' düşüncesiyle artıyor. Bu durum hangi ilişkiyi gösterir?
Soru 13 / 20
Bir öğrenci sınavdan çok sınavın olası sonuçlarına odaklanıyor. Bu durum sınav kaygısı açısından neye yol açabilir?
Soru 14 / 20
Bir öğrenci FOMO yaşadığı için sürekli çevrim içi kalıyor; bu nedenle uykusu bozuluyor, sabah yorgun kalkıyor ve derste odaklanamıyor. En doğru neden-sonuç zinciri hangisidir?
Soru 15 / 20
Bir öğrenci uzun süre stres altında kalıyor; uyku düzeni bozuluyor, dikkat dağınıklığı yaşıyor, ayrıca kaygısı artıyor. Bu tablo hangi açıklamayla en iyi örtüşür?
Soru 16 / 20
Bir birey uzun süre yoğun stres yaşamasına rağmen 'Bende yalnız zihinsel etkiler olur.' diyor. Bu görüşü en güçlü biçimde çürüten seçenek hangisidir?
Soru 17 / 20
Bir öğrenci stresli olduğunda arkadaşlarıyla konuşuyor ve nefes egzersizi yapıyor; ancak uyku düzenini bozmaya ve gece boyunca ekran kullanmaya devam ediyor. Bu durum için en uygun değerlendirme hangisidir?
Soru 18 / 20
Bir sınav öğrencisi düzenli çalışıyor fakat hedeflerini gerçekçi olmayan biçimde yüksek tutuyor ve kendini sürekli başarısız hissediyor. Kaygısını azaltmak için hangi iki değişiklik en doğrudan uygundur?
Soru 19 / 20
Bir öğrenci 'Sınav kaygısını azaltmak için sınav hakkında hiç düşünmemek yeterlidir.' diyor. Kitaptaki yaklaşım bu görüşü neden yetersiz bulur?
Soru 20 / 20