Soru 1 / 20
Zor Test
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Uyku Düzeni ve Sağlık - Zor Test
9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Uyku Düzeni ve Sağlık konusuna yönelik 20 soruluk zor seviye test.
- Ders
- Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
- Ünite
- Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
- Konu
- Uyku Düzeni ve Sağlık
- Test türü
- Zor Test
Test Soruları
Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.
Soru 2 / 20
Bir öğrenci öğleden sonra 2 saat uyuyor, gece geç saatte kafein tüketiyor ve yatmadan hemen önce telefona bakıyor. Gece uykuya dalmakta zorlanmasının en kapsamlı açıklaması hangisidir?
Soru 3 / 20
Bir kişi 8 saat uyuyor ancak sık sık gece geç saatlerde ağır yemek yiyor, odası aydınlık ve gürültülü, ayrıca yatış saati her gün değişiyor. Hangi çıkarım en uygundur?
Soru 4 / 20
Bir uyku döngüsünde uyuklama 5 dakika, hafif uyku 15 dakika, derin uyku 30 dakika ve REM uykusu 40 dakika sürmüştür. Toplam süre kaç dakikadır ve kitapta verilen yaklaşık döngü süresiyle ilişkisi nasıldır?
Soru 5 / 20
Bir öğrenci REM uykusunun döngünün başında geldiğini, ardından derin uykunun başladığını söylüyor. Bu yorum nasıl düzeltilmelidir?
Soru 6 / 20
Bir öğrenci uyku sırasında öğrendiği bilgilerin pekiştiğini biliyor ancak sınavdan önce bütün gece uyanık kalıyor. Bu davranışın öğrenme açısından çelişkisi nedir?
Soru 7 / 20
Bir birey uzun süre yetersiz uyuyor ve zamanla hafıza zayıflığı ile dikkat sorunları yaşamaya başlıyor. Kitaptaki bilimsel açıklamaya göre bu durum hangi süreçle de ilişkilendirilebilir?
Soru 8 / 20
Derin uyku sırasında etkin çalışan glimfatik sistemin temel görevi aşağıdakilerden hangisidir?
Soru 9 / 20
Beta-amiloid proteinlerinin kitapta uyku konusuyla birlikte anılmasının nedeni nedir?
Soru 10 / 20
Uyku sonrası bir öğrencinin daha önce fark etmediği bağlantıları kurup probleme yeni çözüm üretmesi hangi araştırma bulgusuyla uyumludur?
Soru 11 / 20
Bir ergen 7 saat uyuyor, yatmadan 2 saat önce ekranı bırakıyor ve her gün aynı saatte yatıyor. Hangi değerlendirme en uygundur?
Soru 12 / 20
Bir yetişkin 9 saat uyuyor, her gün aynı saatte yatıp kalkıyor ancak akşamları kafeinli içecek tüketiyor ve odası gürültülü. Kitaba göre en doğru yorum hangisidir?
Soru 13 / 20
Bir kişi gündüz 20 dakika şekerleme yapıyor, gece düzenli saatte uyuyor ve yatmadan önce kitap okuyor. Buna karşın yatakta telefon kullanmaya devam ediyor. Hangi uygulama değiştirilmelidir?
Soru 14 / 20
Bir öğrencinin odası uygun sıcaklıkta, karanlık ve sessizdir; ancak yatağı vücut yapısına uygun değildir ve odası temiz tutulmamaktadır. Hangi sonuç çıkar?
Soru 15 / 20
Bir kişi uyumadan hemen önce ağır yemek yiyor, çok tok yatıyor ve gece sık sık uyanıyor. Kitaptaki uyku hijyeni bilgisiyle en doğrudan ilişkili düzeltme hangisidir?
Soru 16 / 20
Bir kişi uyku süresini yeterli tutuyor ancak günler boyunca düzensiz saatlerde yatıyor. Fiziksel dayanıklılık ve zihinsel berraklık açısından neden yine de sorun yaşayabilir?
Soru 17 / 20
Bir öğrenci “Uyku sadece bedenin dinlenmesidir.” diyor. Aşağıdaki kanıtlardan hangisi bu görüşü en güçlü biçimde çürütür?
Soru 18 / 20
Bir kişi uzun süredir düzensiz ve yetersiz uyuyor. Görselde verilen sağlık sorunları ile metindeki zihinsel etkiler birlikte düşünüldüğünde hangi sonuç çıkar?
Soru 19 / 20
Bir ergen her gece 8,5 saat uyuyor, hafta sonu da aynı saatlerde yatıyor, odası karanlık ve sessiz, ancak yatmadan hemen önce telefon kullanıyor. En doğru değerlendirme hangisidir?
Soru 20 / 20