9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ergenlik ve Sosyal Yaşam Stres Yönetimi - Zor Test | Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

Ders: Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
Ünite: Ergenlik ve Sosyal Yaşam
Konu: Stres Yönetimi
Test türü: Zor Test

Test Soruları

Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.

Soru 1 / 20

Telefonundan uzak kaldığında yoğun kaygı yaşayan bir öğrencide hangi kavram öne çıkar?

Soru 2 / 20

Sınav kaygısında düşük düzey ile yoğun düzey arasındaki temel fark hangisidir?

Soru 3 / 20

DKBY modelinde değiştirilemeyen bir duruma öfkelenmeden uyum sağlamaya çalışma hangi aşamadır?

Soru 4 / 20

Bir kişi stres kaynağıyla yüzleşiyor, zamanını düzenliyor ve gerektiğinde yardım istiyorsa hangi DKBY aşaması öne çıkar?

Soru 5 / 20

Bir öğrencinin stres yönetiminde hem düzenli uyku hem fiziksel aktivite hem de güvenilir kişilerle paylaşımı kullanması hangi sonucu gösterir?

Soru 6 / 20

Üniversite sınavına yeniden hazırlanan bir öğrencinin çalışma planı yapması ve zamanı iyi kullanması hangi DKBY aşamasıyla ilişkilidir?

Soru 7 / 20

Bir öğrenci 'Başaramazsam ne olur?' düşüncesine takılıp sınavdan çok olası sonuçlara odaklanıyorsa hangi süreç yaşanmaktadır?

Soru 8 / 20

Stresi tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak yerine onu tanıyıp yönetmenin vurgulanmasının nedeni nedir?

Soru 9 / 20

Stres yönetiminin ilk basamağı olarak hangi yaklaşım daha uygundur?

Soru 10 / 20

Bir stres olayı hem kalp çarpıntısı hem dikkat dağınıklığı oluşturuyorsa bu neyi gösterir?

Soru 11 / 20

Uzun süreli ekran kullanımı sonrası göz yorgunluğu, kas gerginliği ve uyku sorunu yaşayan birey için en uygun değerlendirme hangisidir?

Soru 12 / 20

Yeni bir şehre taşınmak zorunda olan bir öğrencinin değiştiremeyeceği taşınma gerçeğine olumlu tutum geliştirmesi hangi DKBY aşamasına örnektir?

Soru 13 / 20

Bir kişi stresli bir konuda sürekli gereksiz ayrıntılara takılmak yerine denge kurmayı seçiyorsa hangi DKBY aşamasıyla daha çok ilişkilidir?

Soru 14 / 20

Bir öğrenci sürekli çevrim içi kalmazsa önemli bir gelişmeyi kaçıracağını düşünüyor. Bu durum en çok hangi kavramla açıklanır?

Soru 15 / 20

Yoğun sınav kaygısı yaşayan bir öğrencinin planlı çalışma, gerçekçi hedef ve nefes egzersizini birlikte kullanması neyi gösterir?

Soru 16 / 20

Başarısızlık korkusu ve mükemmeliyetçi düşünceler birlikte hangi sonucu doğurabilir?

Soru 17 / 20

Bir öğrenci kendisine çok yüksek hedefler koyduğu için sürekli yetersiz hissediyorsa hangi stres kaynağı öne çıkar?

Soru 18 / 20

Bir öğrenci sınav kaygısını azaltmak için güçlü ve gelişime açık yönlerini fark ediyor. Bu yaklaşımın temel amacı nedir?

Soru 19 / 20

Ayrımcılık ve adaletsizlik nedeniyle stres yaşayan bir bireyin kaynağı hangi gruptadır?

Soru 20 / 20