9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı İnsan ve Toplum Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Zor Test | Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

Ders: Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
Ünite: Sağlıklı İnsan ve Toplum
Konu: Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Test türü: Zor Test

Test Soruları

Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.

Soru 1 / 20

Fiziksel uygunluğun gelişmesi hangi sonuçla daha çok ilişkilidir?

Soru 2 / 20

Bir öğrenci aktivite sırasında baş dönmesine rağmen devam ediyor. Güvenli yaklaşım açısından temel hata nedir?

Soru 3 / 20

Bir öğrenci günün büyük bölümünü bilgisayar başında geçiriyor ancak haftada bir kez çok ağır egzersiz yapıyor. En uygun öneri hangisidir?

Soru 4 / 20

Bir öğrencinin ekran başında ders çalışırken düzenli kısa hareket molaları vermesi hangi iki amaca birlikte hizmet eder?

Soru 5 / 20

Bir öğrencinin kalp-damar dayanıklılığını geliştirmek amacıyla haftanın belirli günlerinde tempolu yürüyüş yapması hangi kavrama örnektir?

Soru 6 / 20

Bir kişi düzenli yürüyüşe başladıktan sonra daha iyi uyuyor, daha enerjik hissediyor ve arkadaşlarıyla daha sık buluşuyor. Bu durum neyi gösterir?

Soru 7 / 20

Fiziksel aktiviteyi biyopsikososyal yaklaşım içinde değerlendiren en uygun ifade hangisidir?

Soru 8 / 20

Bir öğrencinin fiziksel aktiviteyi yalnız kas geliştirme amacıyla değerlendirmesi neden eksiktir?

Soru 9 / 20

Fiziksel aktivite ile sağlıklı vücut ağırlığı arasındaki ilişkiyi en doğru açıklayan ifade hangisidir?

Soru 10 / 20

Bir arkadaş grubunun haftada birkaç kez birlikte yürüyüş yapması hangi yararları birlikte sağlayabilir?

Soru 11 / 20

Bir öğrenci spor yapmayı sevmiyor fakat yürüyüş, bisiklet ve merdiven kullanmayı günlük yaşamına ekliyor. Bu durum nasıl değerlendirilir?

Soru 12 / 20

Bir öğrencinin uzun süreli oturma alışkanlığını azaltması hangi sağlık yaklaşımına daha uygundur?

Soru 13 / 20

Bir egzersiz programının 'ısınma-ana etkinlik-soğuma' şeklinde düzenlenmesi neden uygundur?

Soru 14 / 20

Bir kişi yoğun egzersiz yapıyor ancak günün geri kalanında sürekli oturuyor. Sağlıklı yaşam açısından hangi değişiklik yararlı olabilir?

Soru 15 / 20

Bir kişinin fiziksel aktivite programını arkadaşının programıyla tamamen aynı yapması neden uygun olmayabilir?

Soru 16 / 20

Bir öğrencinin hiç düzenli hareket etmezken küçük yürüyüş hedefleriyle başlaması hangi ilkeye uyar?

Soru 17 / 20

Bir öğrencinin aktivite programında yalnız yoğunluğu artırıp dinlenme ve güvenliği dikkate almaması neden sakıncalıdır?

Soru 18 / 20

Fiziksel aktivite alışkanlığının kalıcı olmasında hangi yaklaşım en etkilidir?

Soru 19 / 20

Bir kişinin ekran kullanımını tamamen bırakmadan daha sağlıklı hareket dengesi kurması için en uygun yol hangisidir?

Soru 20 / 20