9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Kolay Test | Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

Ders: Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
Ünite: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Konu: Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Test türü: Kolay Test

Test Soruları

Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.

Soru 1 / 20

Fiziksel aktivite nasıl tanımlanır?

Soru 2 / 20

Belirli bir amaç doğrultusunda düzenli ve tekrarlı yapılan fiziksel aktiviteye ne denir?

Soru 3 / 20

Belirli kurallar içinde performans ve beceri geliştirmeyi amaçlayan fiziksel etkinlikler bütününe ne denir?

Soru 4 / 20

Fiziksel aktivitenin beş temel bileşeninden biri hangisidir?

Soru 5 / 20

Vücudun uzun süre yorulmadan hareket edebilme gücüne ne denir?

Soru 6 / 20

Kasların bir şeyi itme, çekme veya kaldırma gücü hangi bileşendir?

Soru 7 / 20

Eklemlerin rahat ve geniş bir açıyla hareket edebilmesine ne denir?

Soru 8 / 20

Vücudu kontrollü ve sabit tutabilme becerisi hangisidir?

Soru 9 / 20

Hareketleri uyum içinde yapabilme becerisine ne denir?

Soru 10 / 20

Vücudun çok kısa sürede hızlı hareket edebilme becerisi hangisidir?

Soru 11 / 20

Hafta içinde egzersiz yapılacak gün sayısını belirten kavram hangisidir?

Soru 12 / 20

Egzersizin hafif, orta veya yüksek düzeyde oluşunu belirten kavram hangisidir?

Soru 13 / 20

Her egzersiz oturumunun ne kadar süreceğini belirten kavram hangisidir?

Soru 14 / 20

Egzersizin aerobik, kuvvet, esneklik veya denge çalışması olmasını belirten kavram hangisidir?

Soru 15 / 20

5-17 yaş grubu için günlük en az ne kadar fiziksel aktivite önerilir?

Soru 16 / 20

18-64 yaş grubuna haftada kaç gün kas güçlendirici egzersiz önerilir?

Soru 17 / 20

65 yaş ve üzeri bireyler yetişkin önerilerine ek olarak hangi çalışmalara yer vermelidir?

Soru 18 / 20

Yürüyüş, koşu, bisiklet ve yüzme hangi bileşene örnektir?

Soru 19 / 20

Şınav, mekik ve direnç bandı egzersizleri hangi bileşene örnektir?

Soru 20 / 20