9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Fiziksel Aktivite ve Sağlık - Zor Test | Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü

Ders: Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü
Ünite: Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Konu: Fiziksel Aktivite ve Sağlık
Test türü: Zor Test

Test Soruları

Testi çözmek için sayfa etkileşimli olarak hazırlandığında şıklarını seçebilirsin.

Soru 1 / 20

Bir öğrenci her gün farklı saatlerde rastgele hareket ediyor ancak belirli amaç, tekrar ve planı yok. Bu etkinlik neden doğrudan 'egzersiz' olarak tanımlanamaz?

Soru 2 / 20

Bir takımın kurallar çerçevesinde basketbol maçı yapması hangi kavramın özelliklerini en çok taşır?

Soru 3 / 20

Bir kişi uzun yürüyüşlerde çabuk yoruluyor ancak kısa mesafede çok hızlı koşabiliyor. Hangi bileşenin daha fazla geliştirilmesi gerekir?

Soru 4 / 20

Bir kişi ağırlık taşırken zorlanıyor ancak eklemleri oldukça rahat hareket ediyor. Hangi bileşeninin daha zayıf olduğu söylenebilir?

Soru 5 / 20

Bir birey tek ayak üzerinde durmakta zorlanıyor fakat hareketlerini ritmik biçimde sürdürebiliyor. Öncelikle hangi bileşene yönelik çalışma gerekebilir?

Soru 6 / 20

Bir sporcu ani yön değiştirmede ve hızlanmada zorlanıyorsa hangi bileşeni geliştirmeye yönelik çalışmalıdır?

Soru 7 / 20

Bir programda sadece süre belirlenmiş, haftada kaç gün yapılacağı belirtilmemişse hangi planlama ögesi eksiktir?

Soru 8 / 20

Bir programda 'haftada dört gün, 30 dakika' bilgisi var ancak egzersizin hafif mi orta mı yüksek mi olacağı belirtilmemiş. Hangi öge eksiktir?

Soru 9 / 20

Bir program yaş ve sağlık durumu dikkate alınmadan herkese aynı hazırlanmışsa hangi temel ilkeye aykırıdır?

Soru 10 / 20

14 yaşındaki bir öğrenci için kitaptaki önerilere uygun plan hangisidir?

Soru 11 / 20

40 yaşındaki bir yetişkin haftada 200 dakika orta düzey aerobik ve iki gün kas güçlendirici egzersiz yapıyorsa kitaptaki önerilerle ilişkisi nasıldır?

Soru 12 / 20

70 yaşındaki bir birey yetişkinler için önerilen aerobik ve kuvvet çalışmalarını yapıyor ancak hiç denge çalışması yapmıyor. Kitaba göre hangi unsur eklenmelidir?

Soru 13 / 20

Düzenli egzersiz yapan bireylerde enerji, dikkat ve hafıza ile ilgili bulgular hangi genel sonuca götürür?

Soru 14 / 20

Fareler üzerindeki koşu deneyleriyle insanlardaki aerobik egzersiz araştırmalarının ortak sonucu nedir?

Soru 15 / 20

Bir haftalık programda yalnız kuvvet egzersizlerine yer verilip aerobik, esneklik ve denge çalışmaları hiç yoksa hangi sorun vardır?

Soru 16 / 20

Bir kişi fiziksel aktiviteye birkaç hafta devam edip sonra tamamen bırakıyor. Kitaba göre ne beklenebilir?

Soru 17 / 20

Bir öğrenci hazırladığı programın kendisini nasıl hissettirdiğini, zorlandığı ve olumlu sonuç aldığı noktaları kaydediyor. Bu işlem etkinliğin hangi amacına hizmet eder?

Soru 18 / 20

Denge ve koordinasyonun ikisi de yetersiz olan bir bireyde günlük hareketler açısından hangi sonuç daha olasıdır?

Soru 19 / 20

Bir fiziksel aktivite planında yaş, sağlık durumu, hedef, frekans, yoğunluk, süre ve türün birlikte değerlendirilmesi neyi sağlar?

Soru 20 / 20