Kemik ve Kasların Birlikte Çalışma İlişkisi Ders Notu

Hareketin Temeli

İnsan vücudunda hareket kas, kemik ve eklemlerin eş güdümlü çalışmasıyla gerçekleşir.

Kaslar kasılarak kuvvet oluşturur. Tendonlar bu kuvveti kemiğe iletir. Kemikler eklemler çevresinde hareket eder.

Tendon

Tendon kas ile kemik arasında bağlantı kurar.

Kasta oluşan çekme kuvvetinin kemiğe aktarılmasını sağlar.

Bükücü ve Açıcı Kaslar

Kol bükülürken:

• bükücü kas kasılır,
• açıcı kas gevşer.

Kol açılırken:

• açıcı kas kasılır,
• bükücü kas gevşer.

Antagonist Kaslar

Birbirine zıt çalışan kas çiftleridir.

Kas çiftlerinden biri kasılırken diğeri gevşer.

Kol ve bacak kasları antagonist çalışma örnekleri gösterir.

Sinerjist Kaslar

Aynı yönde çalışan ve aynı anda kasılıp gevşeyen kaslardır.

Karın ve sırt kasları sinerjist kaslara örnek verilir.

Kaldıraç Sistemi

Kaslar, kemikler ve eklemler fizik bilimindeki kaldıraç sistemine benzetilebilir.

Kaldıraçta:

• destek noktası,
• yük,
• kuvvet

bulunur.

Kemikler kasların kuvvetiyle eklemler çevresinde hareket eden kaldıraçlar gibi çalışır.

Birinci Tip Kaldıraç

Kafatası ve boyun kasları örnektir.

Destek noktası, yük ile kuvvet arasındadır.

Destek: kafatası-omurga eklemi Yük: kafatası ağırlığı Kuvvet: boyun arka kaslarının kasılması

İkinci Tip Kaldıraç

Ayak ucunda yükselme örnektir.

Yük, destek noktası ile kuvvet arasındadır.

Destek: ayak parmaklarının yerle temas ettiği bölge Yük: vücut ağırlığı Kuvvet: baldır kaslarının oluşturduğu çekme kuvveti

Kuvvet kolu yük kolundan uzundur.

Üçüncü Tip Kaldıraç

Elde ağırlık kaldırma örnektir.

Kuvvet, destek noktası ile yük arasındadır.

Destek: dirsek eklemi Yük: eldeki ağırlık ve ön kol ağırlığı Kuvvet: üst kol kaslarının kasılması

Kuvvet kolu yük kolundan kısadır.

Yük Kolunun Etkisi

Ağırlık dirseğe yaklaştırıldığında yük kolu kısalır.

Böylece kasların uygulaması gereken kuvvet azalır.

Sık Karıştırılan Noktalar

Tendon kası kemiğe bağlar.

Antagonist kaslar zıt çalışır; sinerjist kaslar aynı yönde çalışır.

Birinci tipte destek, ikinci tipte yük, üçüncü tipte kuvvet ortadadır.

Ayak ucunda yükselme ikinci tip, elde ağırlık kaldırma üçüncü tip kaldıraçtır.

Kısa Özet

Kas kuvvet oluşturur, tendon kuvveti kemiğe iletir ve kemik eklem çevresinde hareket eder. Kaslar antagonist veya sinerjist biçimde çalışabilir. Kas-kemik-eklem sistemi kaldıraç mantığıyla açıklanabilir.